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往前幾十年大魚大肉還是年夜飯里才能見到的食物，如今已經(jīng)變成許多人的家常便飯。飯桌上煙酒不斷，吃飽喝足后回家沙發(fā)上一躺，人生似乎不會(huì)更愜意了。只不過躺著躺著，一路上升的不止有體重，還有血壓。

近日，醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》（The Lancet）發(fā)表了一篇關(guān)于中國人高血壓的研究報(bào)告。這項(xiàng)研究調(diào)查了170多萬名35歲至75歲成年人的血壓情況，其結(jié)果為中國人的健康敲了“警鐘”：中國35-75歲成年人中有近一半患有高血壓，患病群體中接受治療的不到三分之一，且僅有5%的患病者病情得到了有效控制。

據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心慢性非傳染疾病預(yù)防控制中心統(tǒng)計(jì)，心血管疾病是中國人死亡風(fēng)險(xiǎn)的的首要因素，除去人口老齡化等原因，45%的心血管疾病死亡率歸因于高血壓等病情突發(fā)的增加。

高血壓在成年人群體中越來越常見，45歲以上各年齡段成年人的高血壓患病率均超過10%，而年過花甲的六旬老人更是該病的“重災(zāi)區(qū)”，研究數(shù)據(jù)表明，60-64歲和65-69歲人口的患病率分別為21%和17.3%。其中，農(nóng)村地區(qū)問題尤為突出，在所有患高血壓人群中，鄉(xiāng)村地區(qū)的人口占比高達(dá)63.1%，高出城市地區(qū)26.2個(gè)百分點(diǎn)。

民間時(shí)常流傳著“高血壓是富貴病”的傳說，不過調(diào)查結(jié)果顯示，家庭年收入在10000-50000元之間的人才是罹患高血壓的主要群體。同樣的，在未患高血壓的人群中，家庭年收入在10000-50000元之間的人也占據(jù)過半比例，由此可見多數(shù)中國人的收入水平距離“富貴”還很遙遠(yuǎn)。

在持續(xù)走高的高血壓發(fā)病率面前，相形見絀的高血壓知曉率和治療率顯得中國人特別“心大”。在高達(dá)45%的患病人群中（含15%患2級(jí)及以上高血壓病情人口），知道自己患有高血壓的僅為36%，不到一半。

更為嚴(yán)重的是，高血壓似乎沒能引起人們的重視，很多人就算知道自己患病也不會(huì)加以治療。研究顯示，患病人群中服用藥物的僅為22.9%，且絕大部分只服用一種藥物，造成了高血壓病情控制率極低的現(xiàn)狀。正處人生黃金階段意氣風(fēng)發(fā)的青壯年男性也不能掉以輕心，研究人員綜合多個(gè)影響因素后得出的結(jié)論認(rèn)為，較為年輕、收入較低、未確診有過心血管疾病的男性，是最不容易意識(shí)到有高血壓且治療率最低、病情控制率最低的群體。

在中國，加速的老齡化和城市化、不健康飲食、較差的生活習(xí)慣等都是導(dǎo)致高血壓的主要原因。其中，肥胖是一個(gè)重要的危險(xiǎn)因素，在患高血壓病人群中，肥胖者為22.5%。過多的脂肪造成的血管擠壓使原來的血液循環(huán)受到阻礙，逐漸形成高壓。

飲酒和吸煙的危害也不容小視，尼古丁和酒精的刺激影響血管的收縮，從而造成血液流通受阻。研究結(jié)果指出，吸煙者和飲酒者的高血壓患病率明顯高于普通人，在患高血壓群體中分別占比19.9%和25.9%。

在豐富的中國飲食文化中，食鹽是不可或缺的“功臣”，但食物中高鹽含量帶來的高鈉攝入，也讓在食譜中必不可少的它，也成為了中國人患上高血壓的“罪人”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國南方的日均食鹽攝取量在8-9克；北方的日均攝鹽量高達(dá)12-18g，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于世界衛(wèi)生組織的日均攝鹽量5克的建議標(biāo)準(zhǔn)。

與其它國家相比，中國人的日均食鹽攝入量明顯偏高，甚至是西班牙人日均食鹽攝入量?jī)杀抖?。鄰國日本?3.2克的日均食鹽攝入量位居榜首，帶來的后果是在上世紀(jì)大部分的時(shí)間內(nèi)，中風(fēng)都是日本人健康的頭號(hào)殺手，而造成中風(fēng)的主要原因就是高血壓。

不過在1961年實(shí)行全民醫(yī)保和1982年拓展了老年人衛(wèi)生服務(wù)后，日本政府還發(fā)起了以社區(qū)為單位的非傳染性疾病計(jì)劃，定期體檢和有針對(duì)性的宣傳，讓本國的高血壓和中風(fēng)患病率大大降低。

值得一提的是，經(jīng)濟(jì)水平和飲食習(xí)慣的差別在一定程度上，也造成了東、西和中部地區(qū)的高血壓病情差異。東部地區(qū)和中部地區(qū)的高血壓知曉率高于西部地區(qū)，但是中部地區(qū)的治療率和病情控制率都顯著低于西部地區(qū)。

不健康的生活方式和飲食習(xí)慣讓越來越多人在年輕的時(shí)候身體就亮起了紅燈。不過很多人雖然愛把養(yǎng)生掛在嘴邊，真得高血壓了卻不以為意，或者寧愿聽信偏方和食療，也不愿意去醫(yī)院看病吃藥。真的關(guān)愛自己，不如從體檢開始，先去量個(gè)血壓吧。

關(guān)鍵詞： 高血壓 中國人