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策劃、撰文 / 大霸、阿晨、純純

數(shù)據(jù) / Mikasa

繪圖 /Always

(資料圖片)

編輯 /KY主創(chuàng)們

從備婚到婚后5年內(nèi)，是婚姻中至關(guān)重要的一個(gè)時(shí)期。關(guān)系中的兩個(gè)人，會(huì)集中面臨許多共同生活的挑戰(zhàn)。

面向KYers，我們調(diào)查了處在這一時(shí)期的335位朋友，了解ta們和伴侶之間爭(zhēng)吵、沖突的情況。

備婚新婚期，其實(shí)意味著親密關(guān)系可能正在經(jīng)歷以下三個(gè)具體的階段：

蜜月階段：往往對(duì)伴侶和新建立的婚姻關(guān)系產(chǎn)生十分浪漫主義和理想主義的期待。彼此之間充滿了激情、性親密和迷戀，也為此后的長期婚姻關(guān)系提供共同相處、生活的基礎(chǔ)模式。

調(diào)整階段：隨著關(guān)系的深入，從美麗幻想中逐漸回到現(xiàn)實(shí)的生活需求和責(zé)任，處理工作、生育以及其他家庭事務(wù)等。同時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)方并不像早先的浪漫想象中那樣完美無瑕，開始清醒理性地反思關(guān)系中的問題。

大逃亡階段：通常在結(jié)婚三年后，雙方可能會(huì)更明確地意識(shí)到對(duì)方的缺陷和不足，并為關(guān)系中的權(quán)力而斗爭(zhēng)。隨著矛盾、幻滅和關(guān)系中的種種挫折替代了早先的完美配偶形象，婚姻關(guān)系也將面臨威脅。

作為影響親密關(guān)系質(zhì)量的重要方面，面對(duì)以上三個(gè)階段的考驗(yàn)，伴侶間的沖突情況究竟是怎樣的呢？來看我們的調(diào)研結(jié)果——

*本次調(diào)查的樣本覆蓋了以下幾種人群：

處于戀愛備婚階段的受訪占49.3%，已婚36.9%（結(jié)婚5年內(nèi)26.5%），曾備婚但目前尚未結(jié)婚的12.2%，離異1.6%。共計(jì)442份有效問卷。

我們著重對(duì)比分析了正在備婚和已婚5年內(nèi)的受訪（共計(jì)335份有效問卷），其中：

性別：女性（85.4%）、男性（14.3%）

年齡：18-25歲（14.9%）、26-30歲（54.6%）、31-35歲（27.5%）、36-40歲（2.7%）、41歲及以上（0.3%）

教育經(jīng)歷：大專及以下（5.1%）、本科（58.5%）、碩士及以上（36.4%）

月收入：無固定收入（10.4%）、5k以下（14%）、5k-10k（34%）、10-15k（19.7%）、15k及以上（21.8%）

*本文使用的數(shù)據(jù)樣本來自KY粉絲群體，若以此數(shù)據(jù)推論其他群體的情況，可能產(chǎn)生偏差。

結(jié)婚2-3年，

發(fā)生沖突的頻率達(dá)到頂峰

35%伴侶每周至少起一次沖突

我們通過調(diào)研發(fā)現(xiàn)，正在為結(jié)婚做準(zhǔn)備和已婚5年內(nèi)的人群中，八成以上每個(gè)月都會(huì)起沖突。其中，35%的伴侶每周至少一次。

沖突頻率越高，對(duì)于關(guān)系的滿意度就越低。在半年沖突一次或更少的分組中，54%的人對(duì)關(guān)系非常滿意，而在1周1次或更多沖突的人中，僅有6%對(duì)關(guān)系非常滿意。

女性學(xué)歷更高時(shí)，沖突頻率更高

碩士學(xué)歷及以上人群中，1周有1次或更多沖突的占41%，高于本科人群的31%。特別是當(dāng)關(guān)系中女性的學(xué)歷比對(duì)方更高時(shí)，這一比例達(dá)到39.7%，高于兩人學(xué)歷相同或女性學(xué)歷更低的分組。

這可能是因?yàn)椋?strong>當(dāng)女性比男性配偶學(xué)歷更高時(shí)，可能會(huì)改變傳統(tǒng)上“男強(qiáng)女弱”的家庭結(jié)構(gòu)。近年的研究也發(fā)現(xiàn)，全球范圍內(nèi)女性接受高等教育機(jī)會(huì)的增加，有助于其經(jīng)濟(jì)獨(dú)立性的提升，并在家庭與社會(huì)結(jié)構(gòu)中獲得更多權(quán)力（Parvazian et al., 2017）。

“我對(duì)象錢掙得比我多，學(xué)歷也比我高，是個(gè)醫(yī)學(xué)博士。從這個(gè)角度看我倆在一起肯定是我賺了，但其實(shí)日常相處中，我壓力山大、有挑戰(zhàn)，因?yàn)樗_實(shí)比我的前任們都更‘強(qiáng)勢(shì)’一點(diǎn)。她特別有自己的主見、主張，我多少還是有點(diǎn)傳統(tǒng)的大男子主義的，就會(huì)經(jīng)常因?yàn)橐恍Q策權(quán)上的分歧，跟她不對(duì)付。”

——莫莫，男，31歲，結(jié)婚3年

50%伴侶，婚后沖突相比備婚進(jìn)一步增加

50%的已婚受訪者認(rèn)為，相比備婚期，婚后和伴侶的沖突進(jìn)一步增加了，33%覺得變化不明顯。

同時(shí)，已婚受訪中，每周發(fā)生1次及以上沖突占比為43%，備婚伴侶之間的這個(gè)比例為31%。

不過，我們進(jìn)一步對(duì)比了婚齡5年以下和5年以上的伴侶的沖突頻率情況后，發(fā)現(xiàn)：結(jié)婚不滿1年，和2-3年之間的兩個(gè)時(shí)間段，伴侶沖突頻率相對(duì)更高；在結(jié)婚2-3年后，沖突頻率開始呈現(xiàn)逐漸下降的趨勢(shì)。

這一結(jié)果一定程度上驗(yàn)證了，3年左右的新婚期是親密關(guān)系密切磨合、產(chǎn)生沖突的高發(fā)期。

這一時(shí)期，由于夫妻關(guān)系、家庭關(guān)系的建立，伴侶雙方在角色身份的轉(zhuǎn)變、家庭事務(wù)的決策、工作與生活的平衡、經(jīng)濟(jì)問題、生活習(xí)慣和日常相處等共同生活的方方面面都面臨適應(yīng)、調(diào)整和取得共識(shí)的全新挑戰(zhàn)。

但隨著時(shí)間的推移，結(jié)婚越久，意味著磨合的時(shí)間越長、程度越深，彼此間的理解、共識(shí)更強(qiáng)，沖突頻率也會(huì)隨之降低。

當(dāng)然，我們也不能排除由于沖突過于頻繁、矛盾不可調(diào)和，那些婚姻質(zhì)量非常差的伴侶已經(jīng)分道揚(yáng)鑣了。

相比備婚，婚后更容易因?yàn)?/strong>

家庭事務(wù)、金錢、孩子起沖突

正在備婚和已婚五年內(nèi)的伴侶，因?yàn)槭裁炊饹_突？

根據(jù)調(diào)研統(tǒng)計(jì)，占據(jù)top5的沖突方面分別為：「相處模式和溝通方式」（72.2%），「生活習(xí)慣」（32.8%），「雙方感情」（30.4%），「對(duì)于共同生活的設(shè)想或規(guī)劃」（29.9%）和「工作」（28.4%）。

不難看出，因「相處模式和溝通方式」產(chǎn)生沖突，顯著高于其他方面的被選。結(jié)合訪談，我們或許能夠更清楚地了解它通常因何而起。

“不得不說，相處模式超難調(diào)和的。以我和我老公為例，白天上班，飯點(diǎn)或者不忙的時(shí)候會(huì)很默契地給對(duì)方分享點(diǎn)資訊、視頻，挺好。但晚上回家，他特別喜歡打游戲，一打就到深更半夜，一次兩次無所謂，時(shí)間一長，我們兩個(gè)人共同相處的時(shí)間幾乎沒有了，家里很多堆在晚上干的瑣事也全部變成我的活。

當(dāng)我提出不滿，他倒是挺多理由來反擊，比如：每天給自己留點(diǎn)獨(dú)處的時(shí)間有錯(cuò)嗎？以及每個(gè)人有各自擅長的家務(wù)領(lǐng)域（顯然他認(rèn)為我比他更擅長瑣事），擅長就多做點(diǎn)唄......不能再復(fù)盤了，血壓上來了?！?/p>

?——Yang，女，29歲，結(jié)婚1年半

“我跟我老婆絕大部分都是因?yàn)闇贤ǚ绞奖旧砹钊瞬贿m拌的嘴。好比她嫌我在家眼里沒活很不爽，但她不直說，會(huì)找機(jī)會(huì)陰陽怪氣我，類似：‘白天上班打工，晚上下班繼續(xù)打工，不像某些人下了班就萬事大吉’。當(dāng)然有時(shí)候我心煩，跟她講話的語氣也會(huì)不耐煩，或者不想講話選擇沉默，也容易把她的火氣給點(diǎn)著。

所以雖然沒啥大矛盾，但這些不太健康的溝通確實(shí)很消耗感情跟精力。”

——郭小飛，男，28歲，結(jié)婚半年

婚后相比備婚，哪些方面的沖突有所提高？

通過進(jìn)一步比較，我們發(fā)現(xiàn)結(jié)婚五年內(nèi)的受訪者，更容易在「涉及雙方家庭的事務(wù)」（高16.7%）、「收支管理和金錢觀念」（高13.4%）及「孩子的養(yǎng)育和教育」(高6.5%)等方面發(fā)生沖突。

這意味著，結(jié)婚的確不是兩個(gè)人的事，不可避免地與伴侶雙方兩個(gè)家庭的事務(wù)關(guān)聯(lián)起來。

同時(shí)，與戀愛相比，婚姻生活也更容易暴露出兩個(gè)人在涉及經(jīng)濟(jì)、利益、養(yǎng)育等現(xiàn)實(shí)問題上的分歧和博弈。

“結(jié)婚以后，我才體會(huì)到兩個(gè)人從情侶成了更像是隊(duì)友或合作伙伴的關(guān)系。我跟老公從籌備婚禮階段就像在合作一個(gè)大項(xiàng)目，各種意見不合、分工不明等等。婚后涉及更多的比如要應(yīng)對(duì)父母一輩的期待和介入，決定家里的錢誰來管，商量什么時(shí)候要小孩等等。

我的體會(huì)是，光靠感情好可能解決不了這些問題，反而需要兩個(gè)人多動(dòng)腦筋、多溝通，一起打配合，共同協(xié)作去吸取教訓(xùn)、經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)一些方法出來才行。這大概也是婚姻最難的地方。”

——珍妮花，女，29歲

收入、女性學(xué)歷和家務(wù)，

構(gòu)成了影響沖突的重要因素

收入越高，兩個(gè)人的感情越好

調(diào)研顯示，收入更高（月收入在15k以上）的人群，在「生活習(xí)慣」（26.0%）和「兩人的感情」（23.3%）方面的矛盾更少。

相比之下，收入最低組（月收入5k及以下）在這兩個(gè)方面的沖突占比都超過了40%。

也就是說，一方面，錢的確能夠?yàn)闇p少伴侶雙方在日常生活上產(chǎn)生摩擦，帶去實(shí)際的幫助。另一方面，兩個(gè)人感情的穩(wěn)定性也與收入水平緊密相關(guān)。

多個(gè)實(shí)證研究也都表明，良好的收入和經(jīng)濟(jì)狀況，既對(duì)婚姻滿意度產(chǎn)生正向積極影響（Khezri et al., 2020），也對(duì)同居伴侶的關(guān)系穩(wěn)定性有積極影響（Conger et al., 2010）。

經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，看來在親密關(guān)系尤其是婚姻生活中，沒有錢仍然是萬萬不能的。

女性學(xué)歷更高的伴侶，在這些方面矛盾更多

與女性學(xué)歷更低或雙方學(xué)歷一樣的分組相比，當(dāng)女性學(xué)歷更高時(shí)，伴侶們更容易在「三觀」（25.9%）和「工作」（32.8%）等方面起沖突。而更不容易在「收支管理和金錢觀念」（22.4%）方面起沖突。

一項(xiàng)研究也指出，在異性戀親密關(guān)系中，受教育程度比男性高的女性，會(huì)比另一半更強(qiáng)烈地支持婚姻中平等的性別角色（Fowers, 1991）。這可能包括擁有獨(dú)立自足的價(jià)值觀、平等的家庭分工、關(guān)注職業(yè)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)規(guī)劃。

從而，學(xué)歷更高的女性在家庭中可能享有更重要的家庭話語權(quán)，因此更容易與傳統(tǒng)上男性主導(dǎo)的家庭秩序發(fā)生沖突。

單方面承擔(dān)家務(wù)的親密關(guān)系，沖突更多

另一個(gè)影響關(guān)系沖突的重要因素體現(xiàn)為家務(wù)的分工。在數(shù)據(jù)表現(xiàn)上，「一方承擔(dān)家務(wù)」的伴侶每周發(fā)生1次或更多沖突的頻率為44.2%，明顯高于雙方共同分擔(dān)的伴侶（26.7%）。

為什么由一方承擔(dān)家務(wù)會(huì)引發(fā)更多沖突？一種可能的解釋是，當(dāng)關(guān)系中的一方過多承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)，ta可能會(huì)感到缺乏相應(yīng)的回報(bào)和尊重，從而引起沖突。

這是因?yàn)椋?strong>在現(xiàn)代資本主義社會(huì)，家務(wù)勞動(dòng)，也即再生產(chǎn)（reproduction）領(lǐng)域無薪的照護(hù)、撫育工作（這些工作經(jīng)常是由女性承擔(dān)的），經(jīng)常被忽視或“無形化”，以維持社會(huì)生產(chǎn)領(lǐng)域的低成本運(yùn)作（上野千鶴子, 2020）。這種對(duì)家務(wù)勞動(dòng)的矮化，讓從事家務(wù)勞動(dòng)的個(gè)體在家庭中隱形，得不到重視和價(jià)值感。

「相處模式和溝通方式」，

為何會(huì)對(duì)關(guān)系造成重大影響？

分析數(shù)據(jù)的過程中，我們注意到，不論在備婚組還是已婚組，「相處模式和溝通方式」都是引起關(guān)系沖突的關(guān)鍵因素，且遠(yuǎn)超其他因素。

這一方面可能是因?yàn)椋赶嗵幠Ｊ胶蜏贤ǚ绞健贡揪褪怯H密關(guān)系作為「關(guān)系」的重要組成部分，關(guān)系是通過雙方相處和溝通而建立起來的。

另一方面，人們?cè)谟H密關(guān)系中所采用的「相處模式和溝通方式」，往往與長期成長中形成的人格、交往模式等有關(guān)，難以通過短期的磨合來改變。這種“難磨合”的基礎(chǔ)性矛盾，通常會(huì)導(dǎo)致反復(fù)出現(xiàn)的、長期存在的沖突，它們會(huì)對(duì)關(guān)系的存續(xù)產(chǎn)生持續(xù)的影響（Li et al., 2018）。

那么，親密關(guān)系中的「相處模式和溝通方式」主要有哪幾種類型呢？我們?cè)谶@里做了一些梳理：

互相支持、共同解決問題和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的合作型——ta們慣常使用的溝通方式為：建設(shè)性溝通，指夫妻雙方均能以積極的方式面對(duì)問題，進(jìn)行協(xié)商并努力找到可能的解決方法。

試圖在關(guān)系里為自己爭(zhēng)取更多權(quán)力和資源的競(jìng)爭(zhēng)型——ta們慣用的溝通方式為：攻擊型（aggressive）溝通，指夫妻雙方互不退讓，頻繁采用宣泄性的詞語攻擊對(duì)方，經(jīng)常是無效溝通，越吵感情越差。

一方被動(dòng)順從，一方控制強(qiáng)勢(shì)的被動(dòng)型——ta們慣用的溝通方式是：要求-回避型溝通，指面臨問題或沖突時(shí)，一方積極地尋找協(xié)商和解決的可能，另一方則采取回避的方式。

尊重對(duì)方的空間和個(gè)人發(fā)展，擁有較高自主性和獨(dú)立性的獨(dú)立型相處模式——這類夫妻要么采取建設(shè)性溝通，要么采取回避-回避的溝通模式，即面對(duì)問題時(shí)，雙方均以回避的方式來應(yīng)對(duì)。

依賴共生型相處模式——關(guān)系中的一方完全依賴另一方來滿足自己的需求和期望。這類夫妻同樣會(huì)頻繁采用要求-回避型的溝通模式，但要求的那一方往往更容易歇斯底里和情緒化。

（依賴共生型通常被認(rèn)為是“病態(tài)”的相處模式，公眾號(hào)主頁回復(fù)“共生”，查看原因和解決辦法）

而國內(nèi)外研究都發(fā)現(xiàn)，建設(shè)性溝通對(duì)夫妻的婚姻質(zhì)量有顯著的正向預(yù)測(cè)作用，能夠采取這一溝通方式的夫妻無論采用哪種相處模式，都能夠很好地應(yīng)對(duì)沖突和處理生活中的難題（Gottman et al., 2000; 張錦濤 等, 2009）。

相對(duì)地，采取「攻擊型」、「要求-回避」和「回避-回避」等消極溝通方式的夫妻，婚姻質(zhì)量顯著更低（Gottman et al., 2000）。難以通過婚姻實(shí)現(xiàn)對(duì)人格和人際互動(dòng)模式的磨合，這可能使得結(jié)婚十年，一如剛結(jié)婚那樣，無法理解、難以溝通，離婚的按鍵隨時(shí)準(zhǔn)備按下。

最后，就相處模式而言，除了依賴共生型被認(rèn)為有必要調(diào)整和改變，其余四種相處模式都沒有太大的問題，它只取決于雙方能否適應(yīng)。

冷戰(zhàn)和順其自然，

可能是處理沖突最糟糕的方式

比起相互爭(zhēng)吵，冷戰(zhàn)對(duì)關(guān)系危害可能更大

沖突通常在親密關(guān)系中以什么形式表現(xiàn)出來？在所有受訪者中，62.7%的人會(huì)與伴侶發(fā)生爭(zhēng)吵，53.7%的人會(huì)出現(xiàn)「一方指責(zé)或言語宣泄，另一方不回應(yīng)」的情況，36.7%的人會(huì)與伴侶冷戰(zhàn)，還有4.5%的人可能遭遇過肢體沖突或暴力。

在對(duì)關(guān)系「非常不滿意」的組中，存在「冷戰(zhàn)」和「肢體沖突」的比例分別是57.1%和21.4%，這兩個(gè)數(shù)字在對(duì)關(guān)系「非常滿意」的組中分別是14%和1.8%。

雖然有時(shí)，保持沉默的確可以讓我們避免說出事后可能會(huì)后悔的話，特別是在情緒上頭的時(shí)候。不過，冷戰(zhàn)中的「沉默對(duì)待」（silent treatment）也可能造成對(duì)伴侶的關(guān)系虐待，甚至自覺或不自覺地當(dāng)作情感控制的一種策略，對(duì)伴侶施加「被動(dòng)攻擊」（Stritof, 2022）。

這種「沉默對(duì)待」使得一方想要談?wù)摵徒鉀Q問題時(shí)，不得不面對(duì)另一方的回避和退出，這可能導(dǎo)致憤怒、痛苦等負(fù)面情緒，并且使被忽視的一方陷入更加低自尊、低歸屬感和缺乏生活意義的狀態(tài)（Leonard, 2020）。

與此同時(shí)，冷戰(zhàn)避免爭(zhēng)執(zhí)可能導(dǎo)致沖突的延續(xù)，因?yàn)殡p方未能就具體矛盾開誠布公說出自己的感受。人際關(guān)系學(xué)家發(fā)現(xiàn)，伴侶們?cè)绞菍⒚芎筒粷M藏在心里，ta們對(duì)親密關(guān)系也會(huì)越不滿意（Roloff & Cloven, 1990）。一味對(duì)沖突抱著逃避心態(tài)的新婚伴侶，在今后的婚姻生活中也往往更不快樂（Noller et al., 1994）。

一半以上離異人群，曾在處理親密沖突時(shí)選擇「順其自然」

當(dāng)沖突已經(jīng)發(fā)生時(shí)，超7成的受訪者會(huì)選擇與伴侶充分溝通，也有部分受訪者不論對(duì)錯(cuò)都會(huì)主動(dòng)道歉，以緩和緊張的氣氛（ta真的，我哭死）。

但另外，也有不到1成人選擇「什么都不做，順其自然」。

我們另外還對(duì)離異組進(jìn)行了分析，有57.1%的離異人群曾在關(guān)系中遭遇沖突后，選擇「什么都不做，順其自然」，這個(gè)數(shù)字在已婚5年組和備婚組中分別是14.5%和4.6%。

盡管生活中在遇到一時(shí)半會(huì)無法解決的棘手問題時(shí)，我們常說不如抱著順其自然的心態(tài)，但對(duì)于經(jīng)營婚姻關(guān)系，這種心態(tài)有時(shí)更容易變成一種“偷懶”和“不作為”，并恰恰構(gòu)成矛盾難以彌合的原因之一。

寫在最后：

針對(duì)本次調(diào)研的反饋：「相處模式和溝通方式」很大程度上影響著親密關(guān)系的存續(xù)和質(zhì)量，我們整理了幾條關(guān)于好好相處和溝通的tips，供大家參考：

避免先入為主的敵意想象。意思是不要單方面作出對(duì)方打破一次約定、忘了某件事，就直接下對(duì)方是個(gè)不稱職伴侶的決斷。

表達(dá)時(shí)，多說自己感受，而不是指出對(duì)方的缺點(diǎn)。比如：不說“你怎么能這么對(duì)我？”而說“你這么對(duì)我讓我很難過?！?strong>提需求時(shí)也要更直接，而非抱怨。與其說“你為什么又不收你的東西？”，不如說“臥室有點(diǎn)亂了，你介意把你的東西收拾一下嗎？”（Plumptre, 2021）。

多采用沖淡“非此即彼”對(duì)抗性立場(chǎng)的「反思性傾聽」。比如在對(duì)方表達(dá)完觀點(diǎn)后，以這樣的句式回應(yīng)：“我試著理解一下你的想法，是不是...這樣呢？”

多嘗試建立建設(shè)性的溝通，不必強(qiáng)求一次性解決所有矛盾。努力看到彼此的差異，學(xué)會(huì)為了愛作出自己的表達(dá)和適當(dāng)?shù)耐讌f(xié)，盡量和對(duì)方一起向彼此靠近一點(diǎn)點(diǎn)。難題要一個(gè)一個(gè)著手討論和解決，而不是追求一勞永逸地化解所有矛盾與疑慮。

如果你對(duì)現(xiàn)有相處模式有些不滿，和伴侶找個(gè)時(shí)間坐下來，交流彼此的看法和感受，再討論怎樣做雙方會(huì)更舒適。比如，你渴望多一點(diǎn)私人空間，比起單方面決定下班后在車?yán)锎粢粫?huì)兒，不如坦誠表達(dá)“我很愛你，只是偶爾也想一個(gè)人呆呆?！?/p>

在最后，KY想和大家說，不存在絕對(duì)正確的相處模式，每一對(duì)伴侶都有可能磨合出專屬于你們獨(dú)特的相處模式和溝通方式。

也記得，要做時(shí)間的朋友：一定的分歧和爭(zhēng)吵或許會(huì)在漫長的婚姻生活中持續(xù)地存在，卻也一定會(huì)在一次次的磨合中構(gòu)建起無法替代的親密聯(lián)結(jié)。

以上。

點(diǎn)點(diǎn)「在看」，攜手面對(duì)關(guān)系中的挑戰(zhàn)～

References：

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