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頭發(fā)白了,還能變黑嗎?醫(yī)生的答案出乎意料

來源:科普中國微信公眾號    2025-03-09 16:13:20

相信喜歡自己長白頭發(fā)的人并不多,尤其是許多中年人,和一些過早白頭的青年人,總會抱怨白頭發(fā)對自己個人形象造成了影響,很受困擾,哪怕只有幾根白頭發(fā),在頭上也似乎顯得格外醒目。

不少人不禁會發(fā)問,頭發(fā)變白后,還能再黑回來嗎?

要簡單回答的話,答案是——能黑回來,比如染發(fā)。

但大家可能對這種“抖機靈”的答案不滿意,想了解更多的治療方法,那么今天,我們就來認真梳理一下頭發(fā)黑與白的那些事兒。

頭發(fā)顏色變化的原理

頭發(fā)的顏色由頭發(fā)里面的色素而決定,這種色素主要就是黑色素,簡稱黑素。黑頭發(fā)的黑素多,白頭發(fā)的黑素少或者沒有,灰色頭發(fā)則介于二者之間。

黑素的生成過程就像一條復雜的生產(chǎn)線,受到各個環(huán)節(jié)的影響,比如種族、遺傳、個體差異、疾病、年齡等。

那么,頭發(fā)為什么會由黑變白的呢?一句話總結(jié)根本原因,就是毛囊色素單元中,黑素原性黑素細胞的功能障礙和細胞死亡。

也就是特定的黑素細胞出現(xiàn)了故障,或者直接死掉了,這就好比母雞病了或死了,因此就沒有雞蛋了。

很多其他細胞在這過程中也起了重要作用,尤其是黑素細胞的干細胞,它具備“無中生有”的能力,也就是分化、轉(zhuǎn)變?yōu)樾碌暮谒丶毎S捎谀挲g增長等因素,這類干細胞變得“懶惰”,轉(zhuǎn)變能力下降,白頭發(fā)就會變得多起來。萬一干細胞完全喪失,那就白頭發(fā)就永遠無法變黑了。

另外,毛囊里面的上皮干細胞也會橫插一腳,它的后代細胞為培育黑素細胞的干細胞提供了溫床,如果后代細胞因為某些原因耗竭了,頭發(fā)也會變白。

除了干細胞的影響外,分子層面也有相當復雜的機制。

什么會讓頭發(fā)變白?

了解完頭發(fā)顏色變化的基本原理,那我們再來聊聊為什么有的人年紀不大,頭發(fā)就變白了。其實從病因的維度來看,無非是兩大類原因:

生理性原因:比如年齡大了、家族遺傳。

病理性原因:比如皮膚和頭發(fā)疾病、藥物影響。

白發(fā)人群根據(jù)年齡可以分為“普通白發(fā)”和“過早白發(fā)”。亞洲人大概在 30 多歲開始出現(xiàn)白頭發(fā),這種屬于“普通白發(fā)”,有不少人在 50 歲的時候就有半頭的白發(fā)。普通白發(fā)一般是衰老的正常表現(xiàn)。而“過早白發(fā)”指 25 歲或以前就有白頭發(fā),比普通白發(fā)人群提前了 10 年甚至更長時間。

對大多數(shù)人來說(包括過早白發(fā)),頭發(fā)變白主要原因是生理原因。有學者曾經(jīng)分析了 467 位有“過早白發(fā)”的人(354 名女性,113 名男性)的數(shù)據(jù),年齡跨度為 18 歲到 77 歲。結(jié)果發(fā)現(xiàn):

過早白發(fā)和家族史密切相關(guān),不論是父親、母親、祖父母還是兄弟姐妹,這提示基因的力量很強大;

如果缺鐵,也更容易出現(xiàn)白頭發(fā);

如果是男性,口服生物素補充劑更容易出現(xiàn)白頭發(fā)。

除此之外,研究還發(fā)現(xiàn),頭發(fā)過早變白和是否肥胖、是否喝酒、是否喝咖啡、是否壓力大、是否情緒不好、是否有免疫疾病都沒有確切的關(guān)聯(lián)。

不得不說,這項研究有不少反直覺的結(jié)果。舉例來說,大家普遍認為情緒壓力會導致頭發(fā)變白,但到目前為止,沒有很確切的研究證實壓力和白頭發(fā)有因果關(guān)系。

此外,有人可能會迷信使用保健品、補充營養(yǎng)素會改善頭發(fā)狀態(tài),但盲目、無依據(jù)地使用這類產(chǎn)品,可能適得其反,因為上面提示,男性如果口服生物素補充劑反而更容易出現(xiàn)白頭發(fā)。

那么,怎么判斷自己是不是病態(tài)的白發(fā)呢?

如果年齡到位了(30 歲左右或更大),偶爾冒出幾絲白頭發(fā),并且臉上的紋理、膚質(zhì)、色斑也慢慢顯現(xiàn)出來,那基本不用擔心有別的問題。

如果短時間內(nèi)頭發(fā)大片變白,或者伴隨脫發(fā)、頭皮發(fā)白等癥狀,又或者出現(xiàn)皮膚和皮膚之外的表現(xiàn),則可能是因為疾病。這個時候,建議線下就醫(yī),看看有沒有別的問題。上述表現(xiàn)可能是斑禿(俗稱鬼剃頭)、休止期脫發(fā)、白癜風、內(nèi)科疾病、藥物反應(yīng)等疾病的表現(xiàn)。怎樣讓白頭發(fā)變黑呢?

那么有沒有能讓白發(fā)變黑的方法呢?現(xiàn)實可行的方法有以下幾種。

1

染發(fā)

染發(fā)雖然不是醫(yī)學上的治療措施,但確實是變黑的一種辦法,有立竿見影的效果。這個建議不是抖機靈,而是一種無奈之舉——雖然科學家有發(fā)現(xiàn)一些有治療前景的藥物,但至今都沒有公認有效的變黑藥物獲得審批。

2

拔除或剪掉

拔白頭發(fā)從理論上來說可以去掉白頭發(fā),另外,也不用擔心拔一根長十根。不過這種措施有損傷毛囊和增加感染機會的風險。

比起粗暴地拔頭發(fā),在根部剪掉白頭發(fā),會更可取,因為不損傷毛囊。缺點就是白頭發(fā)只是短期讓你眼不見心不煩,過段時間它又會長回來。

3

及時治療相關(guān)疾病

有的白頭發(fā)是疾病引起的,比如斑禿、白癜風,那么治療重點就應(yīng)該放在原始疾病上,等病治好后,白頭發(fā)也有希望跟著改善。

關(guān)鍵詞:

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